Welkom bij Praktijk Rust & Vertrouwen
Mijn naam is Tamara en ik ben stress- en burn-outcoach en extern vertrouwenspersoon.
PREVENTIEVE COACHING
Je hoeft niet uitgevallen te zijn om hulp te vragen. Merk je dat je energie wegloopt, je sneller overprikkeld raakt of de werkdruk te hoog wordt? Dan is dit het moment om bij te sturen. In mijn preventieve coaching leer je stresssignalen eerder herkennen, je grenzen aangeven en je energie weer in balans brengen. Zo werk je aan rust in je hoofd en lichaam, voordat stress je dwingt om stil te staan. Alles gebeurt online, dus je kunt vanuit elke plek in Nederland meedoen.
Voor bedrijven en organisaties bied ik workshops voor teams aan met daarna de optie voor vertrouwelijke coachgesprekken voor medewerkers die signalen van stress, overprikkeling of hoge werkdruk herkennen. Met als doel uitval voorkomen, meer werkplezier en een gezonde balans tussen werk en privé.
COACHING BIJ OVERBELASTING OF BURN-OUT
Ben je al vastgelopen door stress, overprikkeling of emotionele uitputting? Of voel je dat je jezelf onderweg kwijt bent geraakt? Samen werken we aan herstel van rust, het herkennen van grenzen en het opbouwen van veerkracht en vertrouwen, zodat je weer met meer rust, energie en zelfvertrouwen je mooiste leven kunt leven.
EXTERN VERTROUWENSPERSOON
Als extern vertrouwenspersoon bied ik een veilige en onafhankelijke plek binnen bedrijven en organisaties waar medewerkers terechtkunnen met signalen van ongewenst gedrag, spanning of onveiligheid op de werkvloer.
Even voorstellen
Mijn naam is Tamara Uitterhoeve. Ik ben 45 jaar en woon in het prachtige Zeeland.
Tijdens mijn werk als verpleegkundige en docent Zorgprofessional heb ik van dichtbij gezien wat stress en druk met mensen doen. Ik zag hoe velen vooral aan het overleven waren in plaats van echt te leven, dat heeft mij geraakt en gevormd.
Al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen in situaties waarin druk, verandering en persoonlijke ontwikkeling centraal staan, met aandacht voor spanning, kwetsbaarheid en wat iemand echt nodig heeft.
Mijn verhaal
Ook persoonlijk weet ik hoe het is om jezelf kwijt te raken. Jaren geleden kreeg ik zelf te maken met een burn-out. Een periode die confronterend was, maar mij ook veel heeft gebracht. Het heeft mij bewuster gemaakt van mijn grenzen, mijn behoeften en het belang van goed voor mezelf zorgen.
Deze ervaringen, zowel professioneel als persoonlijk, hebben ertoe geleid dat ik bewust heb gekozen om mij verder te ontwikkelen als coach en vertrouwenspersoon. Twee rollen die voor mij nauw met elkaar verbonden zijn. In beide functies staat de mens centraal en draait het om luisteren, vertrouwen, veiligheid en persoonlijke groei.
Als coach begeleid ik mensen naar meer balans, bewustwording en regie over hun leven. Als vertrouwenspersoon bied ik een veilige en onafhankelijke plek waar medewerkers terecht kunnen met vragen, zorgen, dilemma's of ongewenste situaties op de werkvloer. In beide rollen help ik mensen om stil te staan bij wat er speelt, inzicht te krijgen in hun situatie en stappen te zetten die bij hen passen.
Verbinding, vertrouwen en oprechte aandacht vormen daarbij de basis van mijn werkwijze. Ik geloof dat wanneer mensen zich gehoord en gezien voelen, zij beter in hun kracht staan. Dat werkt door in hun welzijn, hun werk en de organisatie waarin zij werkzaam zijn.
Naast mijn werk hecht ik veel waarde aan rust, natuur en verbinding. Je vindt mij regelmatig wandelend in de Zeeuwse natuur, waar ik oplaad en tot rust kom. Die balans tussen rust en leven is precies wat ik ook in mijn werk als coach en vertrouwenspersoon wil meegeven.
Kennismaken?
Voel je welkom om vrijblijvend contact op te nemen.
Tamara Uitterhoeve
Telefoon: +31 652123083
Email: info@praktijkrustvertrouwen.nl