Welkom bij Praktijk Rust & Vertrouwen
Mijn naam is Tamara en ik ben stress- en burn-outcoach, transformatiecoach en extern vertrouwenspersoon.
Vanuit mijn praktijk Rust & Vertrouwen begeleid ik mensen die vastlopen door stress, overprikkeling, overbelasting of emotionele uitputting. Ook kun je bij mij terecht als je voelt dat het anders moet, wanneer je te lang leeft vanuit angst, aanpassen en overleven, of wanneer je merkt dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt. Samen werken we aan herstel van rust in je hoofd en lichaam, het leren herkennen van grenzen en het opbouwen van veerkracht en vertrouwen, zodat je weer met meer rust, energie en zelfvertrouwen je mooiste leven kan leven.
Als extern vertrouwenspersoon bied ik een veilige en onafhankelijke plek binnen bedrijven en organisaties waar medewerkers terechtkunnen met signalen van ongewenst gedrag, spanning of onveiligheid op de werkvloer.
Even voorstellen
Mijn naam is Tamara Uitterhoeve. Ik ben 45 jaar en woon in het prachtige Zeeland.
Tijdens mijn werk als verpleegkundige en docent Zorgprofessional heb ik van dichtbij gezien wat stress en druk met mensen doen. Ik zag hoe velen vooral aan het overleven waren in plaats van echt te leven, dat heeft mij geraakt en gevormd.
Al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen in situaties waarin druk, verandering en persoonlijke ontwikkeling centraal staan, met aandacht voor spanning, kwetsbaarheid en wat iemand echt nodig heeft.
Mijn verhaal
Ook persoonlijk weet ik hoe het is om jezelf kwijt te raken. Jaren geleden kreeg ik zelf te maken met een burn-out. Een periode die confronterend was, maar mij ook veel heeft gebracht. Het heeft mij bewuster gemaakt van mijn grenzen, mijn behoeften en het belang van goed voor mezelf zorgen.
Die ervaring, gecombineerd met mijn werk, maakte dat ik steeds duidelijker voelde, dit is waar mijn hart ligt.
Persoonlijke ontwikkeling, verbinding en vertrouwen zijn als een rode draad door mijn leven gaan lopen. Vanuit daar is mijn passie ontstaan om anderen te begeleiden naar meer rust, bewustwording en persoonlijke groei.
Ik help je om stil te staan, inzicht te krijgen en opnieuw te kiezen voor wat bij jou past. Zodat je niet alleen blijft doorgaan, maar leert leven vanuit balans en eigen regie.
Ik geloof dat wanneer je beter voor jezelf zorgt, dit doorwerkt in alles om je heen in je werk, je relaties en hoe je in het leven staat.
Naast mijn werk ben ik iemand die veel waarde hecht aan rust, natuur en verbinding. Je vindt mij regelmatig wandelend in de natuur, waar ik oplaad en tot rust kom. Die balans tussen rust en leven is precies wat ik ook in mijn werk wil meegeven.
Contact
Tamara Uitterhoeve
Telefoon: +31 652123083
Email: info@praktijkrustvertrouwen.nl