Tot rust komen & Sterker in je kracht
Van overprikkeling en terugvallen naar rust, vertrouwen en stevig in jezelf staan
Wil je weer rust in je hoofd, energie in je lijf en balans in je leven en voel je je uitgeput, gespannen of snel overprikkeld? Ik begeleid je stap voor stap naar herstel. In alle rust, op jouw tempo, met aandacht voor wat jij nodig hebt.
🌿 eerst rust en herstel
🌿 daarna stevigheid en veerkracht
Zodat verandering niet tijdelijk is,
maar echt beklijft in jouw dagelijks leven.
Je hoeft niet te blijven hangen in spanning, twijfel of terugval.
Je mag leren hoe het anders kan op een manier die bij jou past.
Rust. Vertrouwen. Kracht.
Voor wie is dit traject
Dit traject is voor jou als je:
- last hebt van stress, spanning, een vol hoofd, overprikkeling of burn-out klachten.
- moeite hebt met ontspannen en herstellen.
- merkt dat je snel terugvalt in oude patronen.
- beter wilt leren omgaan met druk en verwachtingen.
- je grenzen wilt leren herkennen en aangeven.
- verlangt naar meer rust, balans en innerlijke kracht.
Wat levert het je op
- meer rust en ruimte in je hoofd
- beter kunt ontspannen en herstellen
- minder snel overprikkeld raakt
- sneller je grenzen herkent en aangeeft
- inzicht in jouw patronen en overtuigingen
- helderheid in keuzes in jezelf
- meer rust en vertrouwen in jezelf
- verandering die echt blijft
Je leeft niet langer vanuit overleven,
maar vanuit rust, balans en innerlijke kracht.
Het traject
Met 1-op-1 coaching werken we samen aan jouw herstel, persoonlijke ontwikkeling en groei. Het traject wordt volledig afgestemd op jouw situatie, wensen en doelen.
Tijdens de sessies krijg je inzichten, praktische handvatten en een eerlijke, vriendelijke spiegel. Ik begeleid, ondersteun en motiveer je om stappen te zetten richting meer rust, balans, vertrouwen en veerkracht.
De coachsessies duren 60 minuten en kunnen zowel live als online plaatsvinden.
Investering
Omdat mijn trajecten op maat zijn en ik op basis van onze kennismaking samen met je zal bepalen wat passend is voor jou, bied ik niet een standaard prijs aan voor de trajecten.
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie, wensen en doelen. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk voorstel met een passend plan van aanpak. Zo weet je precies wat je kunt verwachten en kun je een weloverwogen keuze maken die goed voelt voor jou.
