Tot rust komen & Sterker in je kracht
Van overprikkeling naar rust in je hoofd en lichaam
Wil je weer rust in je hoofd, energie in je lijf en balans in je leven of voel je je uitgeput, gespannen of snel overprikkeld? Ik begeleid je stap voor stap naar herstel. In alle rust, op jouw tempo, met aandacht voor wat jij nodig hebt.
🌿 eerst rust en herstel
🌿 daarna stevigheid en veerkracht
Zodat verandering niet tijdelijk is,
maar echt beklijft in jouw dagelijks leven.
Je hoeft niet te blijven hangen in spanning, twijfel of terugval.
Je mag leren hoe het anders kan op een manier die bij jou past.
Rust. Vertrouwen. Kracht.
Voor wie is dit traject
Dit traject is voor jou als je:
- last hebt van stress, spanning of overprikkeling.
- moeite hebt met ontspannen en herstellen.
- merkt dat je snel terugvalt in oude patronen.
- beter wilt leren omgaan met druk en verwachtingen.
- je grenzen wilt leren herkennen en aangeven.
- verlangt naar meer rust, balans en innerlijke kracht.
Wat levert het je op
- meer rust en ruimte in je hoofd
- beter kunt ontspannen en herstellen
- minder snel overprikkeld raakt
- sneller je grenzen herkent en aangeeft
- inzicht in jouw patronen en overtuigingen
- helderheid in keuzes in jezelf
- meer rust en vertrouwen in jezelf
- verandering die echt blijft
Je leeft niet langer vanuit overleven,
maar vanuit rust, balans en innerlijke kracht.
Het traject
8 sessies (live of online)
Verspreid over 2-4 maanden
Volledig afgestemd op jouw proces.
Investering
799 euro ( het mooiste cadeau aan jezelf)
Betalen in termijnen is mogelijk
Veel deelnemers kiezen ervoor om (een deel van) dit traject via hun werkgever te volgen. Omdat de verandering die je hier in gang zet, ook doorwerkt in hoe je werkt en keuzes maakt.
